他，一件充满魅力的乐器，吸引着无数爱慕者为之倾心，不少初学者在练习吉他时，常常会遭遇脖子酸痛的困扰？,这究竟是为什么呢？
势不正确是导致脖子酸的重要缘故其中一个，很多人在练琴时，没有保持良好的坐姿和持琴姿势，身体过于前倾或后仰，琴颈没有与身体保持合适的角度，这样会让颈部肌肉处于紧张情形，长时刻下来，脖子天然就会酸痛不堪，正确的姿势应该是背部挺直，肩部放松，琴体与身体呈一定夹角，手臂天然下垂,手指能够轻松够到琴弦。
习时刻过长且缺乏休息也一个关键影响，长时刻连续弹奏，颈部肌肉得不到放松和恢复，就会逐渐积累疲劳，每次练习吉他的时刻不宜过长，建议每隔一段时刻就休息一下，活动活动颈部，做一些简单的伸展运动，如转动脖子、抬头低头等,以缓解肌肉的紧张。
指按弦的力度不当也可能引发脖子酸，有些人在按弦时过于用力，导致整个手臂和颈部都跟着使劲，这无疑增加了颈部肌肉的负担，要学会用适当的力度按弦，既能保证音符清晰,又不会过度消耗体力。
有可能是吉他的琴颈调节不当，如果琴颈过直或过弯，弹奏起来会比较吃力，颈部也容易疲劳，定期检查和调整琴颈的情形，确保它处于合适的弦高,对于减轻颈部压力也非常重要。
吉他脖子酸并不可怕，只要我们找到缘故并加以改善，就能在享受音乐的同时，避免颈部的不适，让我们以正确的姿势、合理的练习方式，尽情畅游在吉他的音乐海洋中？，不再被脖子酸所困扰！
