原来舌头位置放不对会形成龅牙？这3个习性要改掉
舌头位置不当竟是龅牙元凶
很多人都不知道，原来舌头位置放不对会形成龅牙！龅牙不仅影响美观，还可能导致咬合难题、发音障碍等一系列健壮隐患。很多人以为龅牙只是遗传难题，殊不知日常生活中的小习性，特别是舌头位置不正确，正是导致牙齿外凸的隐形杀手。
舌头位置不当怎样导致龅牙
正常情况下，我们的舌头应该轻轻贴在上颚，舌尖抵住上排牙齿后方。但如果长期保持错误的舌头位置，比如习性性将舌头抵住前牙，就会对牙齿施加持续的外推力。这种看似微小的力量，日积月累下来就会导致前牙逐渐外突，形成我们常说的龅牙。
特别需要关注的是，儿童时期是牙齿发育的关键期，如果在这个阶段养成错误的舌头位置习性，对牙齿排列的影响会更加明显。很多家长只关注孩子是否吮吸拇指或使用安抚奶嘴，却忽略了舌头位置这个更隐蔽的影响。
3个常见坏习性要警惕
1. 婴儿式吞咽：部分人即使成年后仍保留婴儿时期的吞咽方式，吞咽时舌头会前伸顶住牙齿。这种习性会不断给前牙施加向外的压力。
2. 张口呼吸：长期用口呼吸的人，舌头往往会天然下垂，失去对上颚的支撑影响，导致上颌骨发育不良，牙齿排列空间不足而外凸。
3. 咬舌习性：有些人无觉悟地将舌头放在上下牙之间，特别是在专注或紧张时。这种习性不仅影响牙齿排列，还可能导致开颌难题。
怎样矫正舌头位置预防龅牙
要预防因舌头位置不当导致的龅牙，可以从下面内容多少方面入手：
– 觉悟训练：平时多注意自己的舌头位置，特别是在休息时，确保舌尖轻轻抵住上颚而非牙齿。
– 吞咽练习：练习正确的吞咽方式，吞咽时舌尖应该向上顶住上颚，而不是前伸顶住牙齿。
– 口肌训练：可以通过吹气球、吹口哨等方式加强口腔肌肉力量，帮助维持正确的舌头位置。
对于已经出现明显牙齿难题的患者，建议尽早咨询正畸医生。专业的正畸治疗配合舌头位置矫正训练，能够有效改善龅牙难题，恢复美观和功能。
原来舌头位置放不对会形成龅牙，这个看似简单的道理却经常被忽视。从今天开始，关注自己和家人的舌头位置，远离龅牙困扰，拥有健壮秀丽的笑容吧！
